Journal de naresty, 16 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2019
53,1 kg Perdu jusqu'à présent: 18,9 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2019:
1067 kcal Gras: 24,02g | Prot: 93,60g | Glu: 116,04g.   Petit Déjeuner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Rambat. Dîner: Labu Siam, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Autre: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Buah Anggur, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Jambu Air, Bengkoang. plus...
Prenant 9,1 kg par Semaine



     
 

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