Journal de all capone, 16 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2019
89,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2019:
2002 kcal Gras: 64,58g | Prot: 187,60g | Glu: 159,27g.   Petit Déjeuner: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окрошка на Кефире. Déjeuner: Гречка Отварная, Аджапсандал, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Autre: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ред Булл Энергетик, Коровка из Кореновки Творог 5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Яблоко. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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