Journal de rakas84, 16 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2019
82,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2019:
1834 kcal Gras: 73,79g | Prot: 76,03g | Glu: 209,49g.   Petit Déjeuner: Solevita Super Smoothie Defence, Lidl Croissant. Déjeuner: Arla Keso Raejuusto, Valio Kasvissosekeitto. Dîner: Valio Vaniljajäätelö, Saarioinen Mansikkahillo, Maailman Paras Pannukakku. Snacks/Autre: Juustoportti Sokeroimaton Mango-Appelsiini Keitto , Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, Kuivaliha (Nauta), Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Lihapyörykät (Naudanliha), Skyr Mango-Papaija Juoma. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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