|
Здесь есть те, кто находится на профиците? Давайте «страдать» вместе. Я уже не могу есть. Н е м о г у! Это мой 4-ый прием пищи. 4!!! А время всего лишь 14:45. Впереди еще мин 3 приема.
|
2283 kcal
|
Gras: 64,92g | Prot: 149,01g | Glu: 260,44g.
Petit Déjeuner: Prosto Пшеничка, Курага, Яйцо. Déjeuner: ВкусВилл Тофу "Классический", Barilla Макароны. Dîner: Ярмарка Булгур, Лосось. Snacks/Autre: Вино Красное Сухое, Шарлиз Нуга с Арахисом, Haribo Маршмеллоу, Яблоко Антоновка, Орехи Кешью, Яйцо, Grovo Яичный Белок. plus...
|
|
 Commentaires
Ого! А зачем так часто ?
Я как то на массе была... 3200 тренер насчитал меня на 2 недели хватило
16 sept. 19 par le membre: evagomel
|
Очень много приёмов пищи. Питаюсь 4 раза, максимум 5 и то не всегда лезит. Темболее такие порции.
16 sept. 19 par le membre: Ulia_7_
|
В меня сейчас с трудом входит 2100ккал, и это мало. Надо бы 2400. А много приемов потому что не хочу чтобы живот выпирал, приходится частит, но есть понемногу)
16 sept. 19 par le membre: Boguleva
|
2400 - эт не страшно. Вот 3200 накушать..;)
16 sept. 19 par le membre: Wera Malik
|
Даааа 3200 это было что то в ход шло все
16 sept. 19 par le membre: evagomel
|
Ну нинаю, мне бы ваши проблемы. Я могу легко есть и на 5000, ну это конечно если можно углеводы не ограничивать.
16 sept. 19 par le membre: Komodo777
|
Сочувствую.✌🏻Надолго такой рацион?
16 sept. 19 par le membre: storyowner
|
класс🤣 мне только мечтать о таком
16 sept. 19 par le membre: Ляная
|
мама дорогая... я Вам сочувствую!!! это-ж только о еде надо думать, что будет в следующий прием😣 это ужасно😫
16 sept. 19 par le membre: kato-l
|
Уф) углями и я могу особенно сладким
16 sept. 19 par le membre: evagomel
|
Так в том то и фишка, что сладким нельзя. Угли только медленные
16 sept. 19 par le membre: Boguleva
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Boguleva
|