Journal de trinsalaloy, 16 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2019
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2019:
1972 kcal Gras: 72,23g | Prot: 188,55g | Glu: 144,41g.   Petit Déjeuner: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Egg White, Egg. Déjeuner: Columbus Seasoned Turkey Burgers, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Brown Rice, Chicken Breast. Dîner: Broccoli, Steak. Snacks/Autre: Trader Joe's Pita Chips with Sea Salt, Popchips Cheddar Corn Chips, Mars Drinks Real Milk Froth, Cilantro, Baby Spinach, Honey, Celery, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Kale, Ginger, Celsius Green Tea Raspberry Acai, Bananas, Apples, Coffee. plus...
2763 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine


Commentaires 
Nice! 
16 sept. 19 par le membre: shirfleur 1

     
 

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