Journal de Aljona.93, 16 sept. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2019

61 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2019:

1025 kcal

Gras: 32,29g | Prot: 72,57g | Glu: 112,12g. Petit Déjeuner: Овсяноблин с Сыром. Déjeuner: Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dîner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Дыня, Шармэль Зефир в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом. plus...

2150 kcal

Exercice: Course à Pied - 10/kph - 59 minutes, Vélo d'appartement - 18 minutes, Apple Health - 22 heures et 43 minutes. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

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