Journal de ljonson, 16 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2019
102,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 32,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2019:
1727 kcal Gras: 54,49g | Prot: 174,43g | Glu: 130,47g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Яблоко. Déjeuner: Брокколи на Пару, Чечевица Вареная, Табрис Минтай Отварной. Dîner: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Льняное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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