almuerzo, oficina, keto, día 4.
|
1029 kcal
|
Gras: 73,43g | Prot: 66,31g | Glu: 32,79g.
Déjeuner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zumo de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Aguacate, Clemente Jacques Aderezo Italiano, Kirkland Signature Queso Cheddar Suave, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cos o Lechuga Romana, Mr. Lucky Espinacas Popeye. Dîner: Aceitunas Negras, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Espárragos, Tomates, Pepino (con Cáscara), Cos o Lechuga Romana, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Salmón Rosado. Snacks/Autre: Bomba chocolate. plus...
|
|
Commentaires
te admiro para comer tan poca comida se necesita mucha voluntad!
16 sept. 19 par le membre: marizol perez
|
marizol eso no es poco esa proteína con la grasa del guacamole la dejarán satisfecha por un buen rato
17 sept. 19 par le membre: zayra.mtz
|
pues es de admirarse que lleves esa dieta yo respeto puntos de vista pero en mi opinión no es saludable ni sostenible por mucho tiempo te pierdes de las bondades y beneficios de las frutas y las legumbres por ejemplo. Yo amo los carbos soy vegana y no me afecta para nada comer frutas, tuberculos, cereales y legumbres en abundancia a mí ese estilo de vida me ayudó a estar delgada y a perder los kilos que tenía de sobrepeso que eran más de 10 y sin hacer esas dietas tan sacrificadas
17 sept. 19 par le membre: AbiRom
|
Si, extraño un poco las legumbres y frutas, sobre todo la sandía🍉 y las tortillas. Pero estoy enfocada en terminar un ciclo de 30 días, claro para bajar de peso, pero a la vez lo hago para regular mis hormonas, ya no quiero usar pastillas, y supe de está dieta regula el SOP, también lo platique con mi nutriologa y me dijo que era benéfica para mi, pero que no lo hiciera por más de 2 meses. Entonces pienso hacerla por ciclos. A ver como me va, hasta ahora todo va bien 😊
17 sept. 19 par le membre: Ronni28
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ronni28
|