Journal de Lilust, 17 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2019
112,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 22,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2019:
1686 kcal Gras: 51,58g | Prot: 113,42g | Glu: 160,07g.   Petit Déjeuner: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Ичалки Сыр Диетический 27%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Déjeuner: Garibaldi Рулет Печеночный, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Творожная Запеканка с Бананом, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сыр Адыгейский, Ашан Киви Сушеный. Dîner: Банановый Коктейль, Чай, Финик, Укроп, Помидоры, Семга Жареная. Snacks/Autre: Excess Free Киш Лорен с Грибами, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Добрый Сок Виноградный. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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