Journal de MMDuff10, 17 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2019
65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 21,2 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2019:
1040 kcal Gras: 63,66g | Prot: 25,05g | Glu: 34,31g.   Petit Déjeuner: Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Mac's Original Pork Skins, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Cucumber (Peeled) , Dandy Celery Sticks, Great Value Cream Cheese, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Dîner: Great Value Cream Cheese. Snacks/Autre: Cabernet Sauvignon Wine. plus...
2007 kcal Exercice: Weights - 21 minutes, Stairmaster - 25 minutes, Dormir - 6 heures et 19 minutes, Repos - 13 heures et 55 minutes, Travail de Bureau - 3 heures. plus...
Perdant 8,9 kg par Semaine



     
 

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