Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2019
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84,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 13,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1775 kcal
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Gras: 73,61g | Prot: 195,49g | Glu: 81,10g.
Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Egg, Bela Lightly Smoked Portuese Sardines in Olive Oil. Déjeuner: Premier Nutrition Whey Protein, Mayonnaise , Oroweat 12 Grain Bread, Lucerne Swiss Cheese Slices, Natural Choice Smoked Deli Turkey. Dîner: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , 2% Fat Milk, John Soules Foods Skinny Chix Fully Cooked Seasoned Chicken Tender Chunks. Snacks/Autre: O Organics Super Greens, Litehouse Foods Balsamic Vinaigrette Dressing, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). plus...
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2311 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de gassenins
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