Journal de yu-san1214, 17 sept. 19

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置き換えは明日からぁ〜(；´∀｀)

67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg. Reste à parcourir: 7,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2019:

920 kcal

Gras: 31,68g | Prot: 69,58g | Glu: 98,24g. Petit Déjeuner: ソントンリンゴジャム, 食パン. Déjeuner: ヤクルトソフールLT低脂肪, 緑茶, すき焼き. Dîner: 伊藤園麦茶, ナス, ごま和え, 味噌汁, 豆腐. Snacks/Autre: 伊藤園毎日1杯の青汁 (125ml), ヤクルトジョアマスカット, 森永乳業クリープ, コーヒー. plus...

poids stable

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Commentaires

焦らないのが一番大事。二番目は無理をしない。 ▽°｜」＜レッツ、楽しくダイエット✨

17 sept. 19 par le membre: ヤママユガ

ヤマさん>ですよね😂 ダイエットを楽しく無理せず出来るのが１番ですね😁 たまにはストイックさも必要なぐらい増量しちゃってますが😅

17 sept. 19 par le membre: yu-san1214


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