Journal de luanabottino, 17 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2019
87,2 kg Perdu jusqu'à présent: 23 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2019:
874 kcal Gras: 34,38g | Prot: 37,53g | Glu: 111,75g.   Petit Déjeuner: Café, Tirolez Queijo tipo Cottage, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana, Tapioca. Déjeuner: Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada. Dîner: Ovo Cozido, Sweet Grape Tomate-Uva. Snacks/Autre: Uva Itália. plus...
2406 kcal Exercice: bicicleta - 1 heure, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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