Journal de Luanaxv, 17 sept. 19


Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2019:
402 kcal Gras: 15,94g | Prot: 23,16g | Glu: 45,57g.   Déjeuner: Banana, Omelete. Dîner: Salada Crua, Repolho Verde, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Snacks/Autre: Nestlé Iogurte Desnatado. plus...
2339 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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