Journal de みふか, 18 sept. 19

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2019:

384 kcal

Gras: 9,05g | Prot: 5,88g | Glu: 69,89g. Petit Déjeuner: コーヒー, セブンイレブンイタリア栗のパンケーキ. plus...

1588 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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Commentaires

甘めの朝ごはん

17 sept. 19 par le membre: みふか

あるある😉 あたしも、なんだか甘いもの食べたい期間。スーパーとかで、焼き芋の匂いが🍠ただようこの頃、いつまで我慢が出来るか、、、。

19 sept. 19 par le membre: ayuchan-m

＞ayuchan-mさん焼き芋は繊維質なので食べていいことにします！バターたっぷりで！笑

19 sept. 19 par le membre: みふか

あはは🤣食物繊維豊富なんだから糖質は目をつむって食べちゃう！かな😝

19 sept. 19 par le membre: ayuchan-m

＞ayuchan-mさん繊維質は血糖値の上昇抑えますから！あとは何となく身体動かしてればOKです！（自分ルール）

19 sept. 19 par le membre: みふか

なるほど！なるほど！了解しました( ^ω^ )

20 sept. 19 par le membre: ayuchan-m

Historique de poids de みふか