Journal de yayatetta, 18 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2019
58,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2019:
1685 kcal Gras: 71,46g | Prot: 110,47g | Glu: 157,46g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Рис Жасмин. Déjeuner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Гречка Отварная. Dîner: Цветная Капуста на Пару, Семга на Пару. Snacks/Autre: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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