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19 sept. 19
Journal de Hen301, 19 sept. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2019
110,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,3 kg
.
Reste à parcourir:
21,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 septembre 2019:
725 kcal
Gras: 23,48g | Prot: 40,38g | Glu: 90,45g.
Petit Déjeuner:
Lidl Magere Yoghurt, Bramen.
Déjeuner:
C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Eierkoeken.
Snacks/Autre:
Banaan.
plus...
3212 kcal
Exercice:
Repos - 8 heures et 45 minutes, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 6 heures et 45 minutes.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
15 supporteurs
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Commentaires
2 dagen geleden weer begonnen, kijken of ik het nu wel ga volhouden 🙂
19 sept. 19 par le membre:
Hen301
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Historique de poids de Hen301
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