Journal de kiloelfe, 19 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2019
81,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 16,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2019:
1226 kcal Gras: 58,67g | Prot: 54,88g | Glu: 120,85g.   Déjeuner: Laugenstange. Dîner: Roggenbrot, Gut & Günstig Heringsfilets in Tomatencreme. Snacks/Autre: Honig, Roggenbrot, BioBio Bergkäse (20g). plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine

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