Journal de janetlesley, 19 sept. 19

Ops think this was my naughty fish and chips dinner I went out for not eaten like that for a while makes a big difference time to get back on track

114,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1230 kcal

Gras: 41,99g | Prot: 58,41g | Glu: 160,79g.   Petit Déjeuner: Bananas, Overnight Oats, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Nectarines , Apples, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Cucumber (with Peel), Asda Radish, Najma Turkey Slices. Dîner: Lidl Greek Style Yoghurt, Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Branston Baked Beans (205g), Vegetable Frittata. Snacks/Autre: Walnuts. plus...

2780 kcal

Exercice: 6,000 steps - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...