Journal de gvcarol, 19 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2019
75,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2019:
1235 kcal Gras: 44,87g | Prot: 99,50g | Glu: 104,37g.   Petit Déjeuner: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Déjeuner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Copacol Steak de Frango , Polenta (Cozido), Alface. Dîner: Ceviche, Sushi de Salmão. Snacks/Autre: Nestlé Recette N° 3 Noir Floral 78% Cacao, Café, Manteiga (com Sal), Pão Francês. plus...
1860 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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