Journal de rakas84, 20 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2019
81,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2019:
1882 kcal Gras: 86,36g | Prot: 123,67g | Glu: 152,56g.   Petit Déjeuner: Viinirypäleet, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. Déjeuner: Viinirypäleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oivariini, Emmentaljuusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Mozzarella Juustoraaste, Kirsikkatomaatit, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Paistettu Kananmuna. Dîner: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Snacks/Autre: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Perunalastut (Suolatut), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Emmentaljuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Irtokarkki, Njie Propud Proteiinipirtelö Vanilla. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de rakas84


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.