Journal de phideta, 21 sept. 19

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen sonnigen Samstag 🙋☕🥛🍵

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2019:
1434 kcal Gras: 32,33g | Prot: 119,40g | Glu: 175,28g.   Petit Déjeuner: Dulano Geflügel-Salami, Ja! Hähnchenbrustfilet, Harzbube Stangenkäse, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g), Gut & Günstig Magerquark, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Goldähren Rosinenbrötchen, Tassimo Café Crema, Aldi Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema. Déjeuner: Tassimo Café Crema, Magerquark, Goldähren Rosinenbrötchen, Alnatura Soja Mehl, Borchers Erythrit, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Milch 0,1% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Gut & Günstig Magerquark, Gefrorene Blaubeeren, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Ei. Dîner: Emmi Raclette , Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Kürbissuppe. Snacks/Autre: Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate. plus...
1492 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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Commentaires 
Dankeschön dir auch einen schönen Tag☀ 
21 sept. 19 par le membre: buecherwurm_02

     
 

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