Journal de arnaudspan, 21 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2019
76,7 kg Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2019:
3377 kcal Gras: 136,41g | Prot: 200,43g | Glu: 343,00g.   Petit Déjeuner: AH 100% Pindakaas Naturel, Milbona Soldergarden Unsalted, Lidl Kaasbroodje, Gekookt Ei, Milner Jong 30+ Plakken, Lidl Fijn Volkorenbrood, Crownfield Fijne Havervlokken, Milbona Skyr Framboos. Dîner: Uien, Sperziebonen, Saladinettes Aardappel Partjes in Schil , AH Zigeuner Gehaktschnitzel, Lidl Magere Franse Kwark. Snacks/Autre: Mandarijn, Body & Fit Smart Bar, Body & Fit Low Calorie Bar, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. plus...
Perdant 1,7 kg par Semaine

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Commentaires 
Vochtverlies? 🤣 
21 sept. 19 par le membre: Schnitzelsss
Nee nee de maan stond heel goed tegenover Jupiter afgelopen week  
21 sept. 19 par le membre: arnaudspan
Whahaha! 👌🏻 
21 sept. 19 par le membre: Schnitzelsss
WoW 
21 sept. 19 par le membre: AviaMar

     
 

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