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Oi galera! Bom dia!
Como vocês se planejam no fim de semana para não sair da "dieta"?
Pra mim o mais difícil é controlar no find.
Abraços!
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1864 kcal
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Gras: 78,71g | Prot: 95,75g | Glu: 208,07g.
Petit Déjeuner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café. Déjeuner: Tainha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Vagem, Brócolis Cozido. Dîner: Ovo, Tainha, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Snacks/Autre: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Moça Docinho Beijinho, Maçãs Fuji, Pipoca Branca (em Óleo), Canela, Ovo, Zaeli Aveia Fina, Banana Caturra. plus...
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2221 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de jenniferbarbosa1
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