Journal de f.r.a.u.s.i, 22 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2019
105 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 15,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2019:
1117 kcal Gras: 47,46g | Prot: 85,79g | Glu: 91,53g.   Petit Déjeuner: Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Déjeuner: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Помидоры. Dîner: Праздник Вкуса Салат Свекла с Сыром, Рис Отварной, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , Магнит Слива. Snacks/Autre: Дыня, Дыня. plus...
3109 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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