Journal de Lauuw24, 22 sept. 19

il aurait fallu moins de féculents et rajouter des légumes  

Bonjour déjà ... ensuite vous ne savez pas comment je mange ni pourquoi ... ensuite la portion de féculents recommandé est entre 100 et 150 g et je suis à 120... les légumes à volonté et j'en ai 110g... bref sinon je pense que je mange encore ce que je veux mais merci... Pour info les feculants sont indispensables à la perte de poids car ils donnent de l'énergie aux muscles et les muscles ont besoin d'énergie pour éliminer les graisses. De plus j'ai besoin d'un certain taux de glucide parce que je fais du sport donc là il y a pas trop de féculents... 

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Et pan dans les dents !😂😂😂 Elle est très bien ton assiette.  

Oupsss Bonsoir ! (vais me faire gronder sinon 😉) 

Bonjour, Hello, Bonsoir Lauuw24 (comme ça Wangali, grâce à toi, je suis à l'abri 😃 ; écoute "Monsieur le Renard" d'Oldelaf un jour, en faisant ton sport avec ton joli tapis et tes nouvelles baskets, malpolie va ! 😋). MERCI pour ta photo et pour ton intervention. Souvent quand des assiettes contiennent des féculents dépassant les 25 grains de riz ou les 18 pâtes en tube et / ou parfois 2 types de féculents en même temps, il y a des personnes qui interviennent en disant : "Oh, là là, il ne faut pas etc etc..." Comme tu le dis, le contenu d'une assiette est plurifactorielle. On trouve beaucoup de mini assiettes avec à l'intérieur le vide sidéral où je me dis en les voyant que la journée risque d'être compliquée pour la personne qui la poste, sauf si elle consomme à côté d'autres choses qu'elle n'a pas photographié ou dont elle n'a pas parlé et ça c'est dommage. Les repas très très très légers s'expliquent aussi parfois par des repas très chargés avant ou en prévision de repas très copieux après et donc ne sont pas "dérangeants", or cela n'est pas toujours précisé. Alors c'est vrai, Lauuw24, tu as raison de rectifier en expliquant le contenu de ton assiette. Ton repas est sain et équilibré. 😊 Perso, j'aime bien voir ce genre de repas. Et les applaudissements juste pour 6 rondelles de carottes et 4 radis que l'on voit poster matin et soir chaque jour par les mêmes personnes ont plutôt tendance à force à me mettre mal à l'aise...  

Avec nos encouragements, on peut parfois encourager certains comportements alimentaires qui peuvent devenir dangereux à terme pour la personne qui poste et qui continue de poster chaque jour de la même façon. Il y a une différence entre ceux qui ont naturellement peu ou très peu d'appétit et ceux qui ne mangent rien de consistant et en micros portions tous les jours... 

Bonjour ! FS devient pollué par le genre de remarques du style " mange pas ceci / mange cela" " il faut faire ça et pas ça" Lauuw24 n'a même pas à justifier son assiette . C'est un comble quand même ... FS devrait oui, devrait être un espace de libre échange . On poste ce qui nous plait. Ensuite on adhère ou pas. Et quand on n'adhère pas on passe son chemin plutôt que de critiquer les plats ... Voilà c'est dit ... Bonne Journée ... 

Bonjour Lauuw, bonjour Maya. Maya, tu as raison, ça me sidère aussi parfois le contenu de certaines assiettes. Bien sûr, chacun fait comme il veut et comme tu le dis, tout dépend de l'appétit et des autres repas. Mais on peut continuer à manger des féculents et maigrir (peut être pas tout perdre en 3 mois ou 6 mois) mais on n'a pas pris nos kilos en si peu de temps non plus. Au niveau quantité, c'est selon nos besoins ou même envies. 

Hello! C’est pour ça que je ne partage pas ce que je mange. Un jour, j’ai mangé 400gr de féculents! Quelle catastrophe ! Pourtant je perds du poids ! Chacun est différent, chacun a une histoire, et ceux qui se mêlent des assiettes des autres n’ont rien de mieux à faire! Qui sommes-nous pour dire de ne pas manger ceci ou cela ou de forcer les gens à manger telle ou telle chose? L’essentiel c’est de manger à sa faim, perdre du poids si tel est l’objectif qu’on s’est fixé et de se faire plaisir. Et non, les féculents ne font pas grossir pour ceux qui n’ont pas encore compris (le pain si malheureusement !) Sur ce, bonne continuation !  

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@maya.frjenesuispasunnumero merci pour votre intervention que je trouve très juste. Je ne comprend pas cette "mode" de la course au plat le plus réduit ... Je partage ce que je mange justement pour abbtre les clichés, j'ai perdu déjà 14 kg il y a 2 ans en mangeant de cette manière ... Je ne poste pas toutes les photos parfois je mange à 16h oups est ce grave docteur ?? J'ai déjà perdu 1kg en 1 semaine pourtant je mange des feculants à chaques repas suis je anormal ? 😅 Donner des conseils n'est pas un soucis mais la je le trouve injustifiée car au final les gens ne savent pas si je cherche à grossier maigrir ou stabiliser ou prendre en muscles etc... Puis c'est surtout que le conseil donné est totalement erroné ... Et la manière dont s'est dit me dérange... Les gens devraient prendre le temps de se renseigner réellement plutôt que d'écouter les ont dit  

@wangali bonsoir et merci à vous, votre commentaire m'a fait sourire 😊 

Bonsoir @m&vous merci pour vos commentaires ... Ça ne me dérange pas que l'on me pose des questions ou que l'on donne des conseils mais dans le cas présent il n'est ni justifie ni argumenté ... Je partage mes repas déjà car moi ça m'aide a m'y retrouver mais aussi pour donner des idées je ne cherche pas de conseils bon après ce n'est pas écrit sur mon front c'est vrai ... 

Bonjour @shirl6 merci pour ce gentil commentaire. Ohlala 400g... Vous allez devenir obèse attention 😂 sérieusement vous mangez ce que vous voulez ... Tout à fait ... Il y a 2 ans j'ai perdu 14 kg en mangeant de cette façon, alors je sais que ça marche pour moi pourquoi changer ??  

Lauuw, tu peux me tutoyer et écrire juste Maya ou utiliser 🐝, je viens de poster une photo du pain maison non bodybuildé que j'ai fait, et, tu sais quoi ? J'en ai MANGÉ ! 😃😃😃😋 

En plus, c'est le soir, il sort du four et la farine n'est pas complète, je risque de me faire assassiner... et je mange avec du... CHOCOLAT... 😱😱😱  

Oui! C’est grave d’être jugé sur ce qu’on avale! Ce qui me « dérange » plus ce sont plutôt les assiettes vides, car ça m’inquiète de voir que des personnes ne se nourrissent pas suffisamment (étant atteinte de TCA, ça reste difficile pour moi, ça réveille de mauvais souvenirs) mais je pense que chacun est libre de manger ou ne pas manger ce qu’il veut! Samedi je me suis enfilée une pizza et une glace 😱 Ben ça arrive et pas de conséquences, et sinon on essaie de faire mieux le lendemain. Maya, votre pain a l’air bien bon! Pour info à ceux qui croient que les féculents font grossir : 100gr d’ebly = 90c et 100gr de pâtes = 100 c! Alors même si je mange 1kg de féculent par jour, je suis en dessous de ma quantité recommandée ! Et étant à moitié italienne , sans pâtes je meurs ! Alors voilà ! Vive les féculents! Ps : je déteste le poisson et je ne suis pas trop fan de viande, il faut bien se nourrir non? 🤪 

Bonjour @framboise6263 vous avez raison et merci de votre commentaire ☺️ 

Bonjour @framboise6263 vous avez raison et merci de votre commentaire ☺️