Journal de f.r.a.u.s.i, 23 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2019
105 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 15,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2019:
1372 kcal Gras: 52,71g | Prot: 105,44g | Glu: 126,55g.   Petit Déjeuner: Кофе, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Сырники Диетические, Грецкие Орехи. Déjeuner: Печень Тушеная в Сметане с Луком, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Китайская Смесь с Курицей Терияки. Dîner: Греческий Салат. Snacks/Autre: Банан, Monster Black Monster Ultra. plus...
2664 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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