Journal de amigakatita, 23 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2019
73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2019:
932 kcal Gras: 22,94g | Prot: 38,75g | Glu: 194,73g.   Petit Déjeuner: Vigor Iogurte Natural, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão de Forma Integral Fit 12 Grãos, Hellmann's Maionese, Café com Leite Desnatado. Déjeuner: Qualitá Palmito Açaí , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Amor Aos Pedaços Bicho de Pé, Costa Sul Kani Kama, Subway Cebola, Qualitá Palmito Açaí , Tomates. Snacks/Autre: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Adria Cream Cracker, Extra Bombocado, Melancia, Sadia Peito de Peru Light, Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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