Journal de emrahgakko, 23 sept. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2019

110 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 22 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2019:

1068 kcal

Gras: 50,75g | Prot: 51,37g | Glu: 104,83g. Petit Déjeuner: Kuru Kayısı, Badem, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Kepekli Ekmek, Ayran, Kuru Fasulye. Dîner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı. plus...

287 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Apple Health - 23 heures et 15 minutes. plus...

poids stable

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