Journal de nzt25, 23 sept. 19

activité du jour :
30 min natation
13x allé/retour

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2019:
1574 kcal Gras: 54,49g | Prot: 96,93g | Glu: 183,10g.   Petit Déjeuner: Auchan Yaourt Bifidus Citron, Mamie Douceur Gelée Extra Coing, Beurre, Pain au Levain. Déjeuner: Quinoa (Cuit), Poivrons Rouges Doux, Champignons, Tomate Cuite, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Avocat. Dîner: Sucre, Framboises Congelées Non Sucrées, Milbona Fromage Râpé, Soupe de Légumes, Casino Noix de Saint Jacques sans Corail. Snacks/Autre: Label Rouge Brioche Vendéenne. plus...
2053 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...



     
 

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