Journal de emanueeladasilva, 23 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2019
59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2019:
1209 kcal Gras: 59,24g | Prot: 88,64g | Glu: 71,07g.   Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Café com Leite de Gordura Reduzida, Darolt Queijo Colonial. Déjeuner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pamplona Lombo Suíno Temperado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Darolt Queijo Colonial, Salame, Ragazzo Bolinho de Carne, Café com Leite Integral. Snacks/Autre: Maçãs Fuji, Santa Helena Amendoim Japonês . plus...
1363 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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