Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2019
|
64,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1845 kcal
|
Gras: 77,10g | Prot: 152,35g | Glu: 160,09g.
Petit Déjeuner: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Гречка. Déjeuner: Яблоко Зеленое, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Огурец (с Кожурой). Dîner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Чеснок, Село Зеленое Масло Сливочное, Укроп, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Сушеный Ананас, Грецкие Орехи, Отруби. plus...
|
|
1803 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 42 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Наталья, добрый вечер. Хочу познакомиться/пообщаться, про питание Вы так "созвучно" пишете. Скажите как найти свою норму поддержки? Сейчас стараюсь держать калорийность 2000 как, пока неделя. Голода нет, очень комфортно, пока.
24 sept. 19 par le membre: Nytike
|
Добрый вечер, напишите мне через браузер. Или на сайт через компьютер зайдите. Там есть «Сообщения». И как Вас зовут?:)
24 sept. 19 par le membre: Zvel
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zvel
|