Journal de mariza.tvr3c, 24 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2019
77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2019:
1236 kcal Gras: 37,93g | Prot: 65,42g | Glu: 169,39g.   Petit Déjeuner: Jagung, Roti Gandum, Energen Kacang Hijau. Déjeuner: Ikan Tongkol, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Dîner: Roti Canai, Kari Ayam. Snacks/Autre: Jeruk, Buah Pir, Roti Goreng. plus...
1903 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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