|
|
1174 kcal
|
Gras: 35,57g | Prot: 96,89g | Glu: 116,34g.
Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Геркулес Монастырский. Déjeuner: Ашан Финики , Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Чабан Молоко 3,5%, Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dîner: Капуста Тушеная. Snacks/Autre: Красное Яблоко. plus...
|
|
 Commentaires
Девочки знающие подскажите как правильно внести в дневник блюдо и высчитать каллораж . Вот все взвесила, приготовила , итог вышел что на фото ☝️ скажите надо ли учитывать уварку ? Если надо то как рассчитать . Вообщем съела в готовом виде 200 гр . И сколько калорий я съела ?
24 sept. 19 par le membre: _womenpm_
|
Здесь не учитывается уварка. Если хотите правильно, то взвешивайте готовое блюдо. И вес калораж, полученный в этой программе делите на вес. Если умножить на 100, то это и будет сколько калорий на 100 грамм готового блюда.
24 sept. 19 par le membre: tan-bars
|
Я вот сейчас взвесила готовое блюдо вышло 900 гр , значит 1162кк делим на 900 гр получается 1,292 и эту цифру надо умножить на 100 гр ,получается 112 . Так что ли? Господи почему я такая тугая 🤦♀️
24 sept. 19 par le membre: _womenpm_
|
Просто посчитайте мне пожалуйста 😂😂😂
24 sept. 19 par le membre: _womenpm_
|
1163,5*100/900=129,3 ккал/100 гр. Если вы съели 200 грамм, к примеру, то это получится 259 ккал вы слушали.
24 sept. 19 par le membre: tan-bars
|
Спасибо добрый человек 😘😘😘
24 sept. 19 par le membre: _womenpm_
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de _womenpm_
|