Journal de harakternaya, 25 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2019
111,7 kg Perdu jusqu'à présent: 30,2 kg.    Reste à parcourir: 36,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2019:
2160 kcal Gras: 91,70g | Prot: 109,93g | Glu: 229,66g.   Petit Déjeuner: Сметана, Кофе, Капуста Тушеная, Сырник, Оладьи из Кабачков, Гречка Отварная. Déjeuner: Суп с Фрикадельками, Куриная Грудка Отварная, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Перловка Отварная, Оладьи из Кабачков. Dîner: Lay's Чипсы, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Дыня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами и Кисло-Сладким Соусом, Galbani Моцарелла. Snacks/Autre: Магнит Апельсин, Кофе. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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