Journal de degisikadam, 25 sept. 19


Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2019:
1340 kcal Gras: 55,45g | Prot: 150,67g | Glu: 59,82g.   Petit Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Tatlı Salatalık Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Dîner: Tatlı Salatalık Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Autre: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. plus...
1338 kcal Exercice: Machine d'exercice - 15 minutes, ağırlık egzersizleri - 1 heure, Tapis de Course - 30 minutes, Google Fit - 22 heures et 15 minutes. plus...



     
 

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