|
Здравствуйте! Подскажите, верное ли количество БЖУ показывает FS? Никак не разберусь, сколько их должно быть
|
1314 kcal
|
Gras: 34,35g | Prot: 77,98g | Glu: 182,43g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Миндаль Жареный, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Абрикос Сушеный. Déjeuner: Биомакс Био-Йогурт, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Макфа Макароны Перья. Dîner: Махеевъ Горчица Зернистая, Биомакс Био-Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Doppel Herz Омега-3, Творог 5%, Банан. plus...
|
|
 Commentaires
для поддержания веса нормально, для дефицита уменьшить углеводы
25 sept. 19 par le membre: Tata-8
|
Все цифры можно установить вручную. Граммы зависят от веса и целей. Проценты считаются от потребленной пищи в зависимости от наеденных калорий
25 sept. 19 par le membre: Зими
|
А до каких цифр уменьшить?
25 sept. 19 par le membre: koluchka.1991
|
Реальные цифры по дневнику за сентябрь :Еда: 1384 Кал (Жир: 38,06г, Белки: 88,51г, Углев: 178,25г)
Тут не уменьшать, а увеличивать надо...
25 sept. 19 par le membre: Зими
|
Калории в целом? А на сколько?
25 sept. 19 par le membre: koluchka.1991
|
Много информации в моей биографии. Будут вопросы, помогу;)
25 sept. 19 par le membre: Зими
|
25 sept. 19 par le membre: koluchka.1991
|
А если белки 40, жиры и угли по 30%, норм?
25 sept. 19 par le membre: Tanya2088
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de koluchka.1991
|