Journal de schernyak2, 26 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2019
93 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 33 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2019:
1357 kcal Gras: 13,90g | Prot: 116,27g | Glu: 191,74g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе, Баклажаны Тушеные, Махеевъ Кетчуп Томатный. Déjeuner: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Персик Свежий, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dîner: Be First Коллаген, Дыня Торпеда. plus...
366 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Apple Health - 23 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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