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Janta de hj laranja, maçã, banana e aveia
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1669 kcal
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Gras: 38,78g | Prot: 63,33g | Glu: 275,47g.
Petit Déjeuner: Pão Francês, Nescafé Tradicional. Déjeuner: Alface, Lentilhas Cozidas, Macarrão com Molho de Carne. Dîner: Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Banana Prata, Laranjas. Snacks/Autre: Arcor Chocolate Aerado, Pão Caseiro, Molico Leite Desnatado, Redubio Shake Slim Sabor Chocolate, Parati Bolacha Maria Chocolate, Yoki Pé de Moleque, DIA Bolo Inglês Sabor Laranja. plus...
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2992 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Travail - 4 heures, Fitness - 1 heure, Repos - 10 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de shagomes
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