Journal de ikatrisnayanti, 28 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2019
83,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 33,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2019:
1375 kcal Gras: 49,38g | Prot: 94,93g | Glu: 151,05g.   Petit Déjeuner: Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Déjeuner: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Gado Gado. Dîner: Bango Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau, Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Autre: Teh Tawar, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin). plus...
Perdant 13,3 kg par Semaine



     
 

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