Journal de aafvaltaf, 28 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2019
94,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 15,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2019:
1074 kcal Gras: 38,23g | Prot: 74,04g | Glu: 101,30g.   Petit Déjeuner: Gwoon Volkoren Beschuit, Beemster Belegen 30+, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Déjeuner: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Kipfilet, AH Filet Americain Mager, Milner Smeerkaas , LU Cracotte. Dîner: Melkan Volle Chocolademelk, Goedland Augurken Sticks , Tomaten, Gebakken Ei, Jumbo Goudeerlijk Boeren Pompoen, AH Excellent Prosciutto Di Parma. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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