Journal de jhunaramadhan, 28 sept. 19

1 jam bersepeda statis

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2019:
972 kcal Gras: 45,31g | Prot: 62,90g | Glu: 78,65g.   Petit Déjeuner: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Déjeuner: Telur Goreng, Ikan Gurame, Tahu, Ayam Geprek, Nasi Putih. Dîner: Donat Dilapisi Coklat. plus...
1389 kcal Exercice: Tapis de Course - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Google Fit - 22 heures. plus...



     
 

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