Journal de naresty, 29 sept. 19

pagi udah makan mie aja,,sisa anak karena gak habis,mubajir kalau gak di habisin..mie basah dari pasar buat mie ayam..cuma pake garem doang dikit..

---

1222 kcal

Gras: 25,86g | Prot: 75,45g | Glu: 179,52g.   Petit Déjeuner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nanas, Jeruk, Mie, Pepaya. Dîner: Telur Rebus, Seledri, Bamboe Sambal Goreng Ati, Kecambah, Sawi, Cedea Fish Roll, Tahu Kukus. Snacks/Autre: Nabati Cheese Wafer, Buah Anggur, Pepaya, Nasi Putih, Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kembang Kol, Bengkoang. plus...

459 kcal

Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 50 minutes, Google Fit - 23 heures et 10 minutes. plus...