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jonine .
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29 sept. 19
Journal de jonine ., 29 sept. 19
Profil de jonine .
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2019
78 kg
Perdu jusqu'à présent:
7 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 29 septembre 2019:
2238 kcal
Gras: 110,81g | Prot: 43,10g | Glu: 269,00g.
Petit Déjeuner:
Kellogg's Pop Tarts Cookies & Cream, Cappuccino.
Déjeuner:
Subway Veggie Delite.
Dîner:
AH Aardappelsalade.
Snacks/Autre:
Tony’s Chocolonely Donkere Melk, Jumbo Sinterklaas Petit Fours.
plus...
2637 kcal
Exercice:
Ménage - 2 heures, Repassage - 3 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de jonine .
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