Journal de Анна Семпай, 29 sept. 19

я, конечно, дико извиняюсь, но Вам известно что-нибудь про имт? Ваш составляет 15,7 при минимальной норме 18-18.5 (для Вас примено 47 кг). Для содержания организма в безопасном весе нужно набрать хотя бы 5 кг. Если в действительно позезных советах не нуждаетесь, поймите, что лучший способ похудеть - спорт, а не дефицит калорий за счет питания 

и да, я прекрасно понимаю, что такое рпп, и что мои слова врядли помогут, но пожалуйста, попытайтесь себе внушить, что нельзя себя винить за съеденное  

Но ты же ушла в ремиссию. Если ограничиваешь себя, то вряд-ли это можно назвать попыткой выздоровления :с 

Я думаю, Вы сами понимаете, что проблема не в весе а в Вашем восприятии. Ремиссия - наверное, громко сказано, однако если у Вас действительно большой страх набрать вес, попробуйте постепенно поднять калораж (по +70 ккалорий в неделю), так не наберется вес, зато организм будет здоровым  

Мне просто страшно. Тупо потому, что я не могу поесть так, как хочу и должна буду есть еще 

Дайте поныть больному на голову человеку😜 

протестуй, ты должна есть только то, что тебе действительно хочется, только тогда, когда действительно хочется, и в таком количестве, которое тебе нужно для насыщения. 

Ага, все правильно, должна либо жрать все подряд по ночам переедая, либо падать в обморок от голода, но не так как положено😎👍👍👍😂 

Я понимаю, конечно, что у многих тут пп головного мозга, но "питаться как положено"-понятие давно канувшее в лету. Имхо, соблюдать строгие рамки следует только если назначают диету по медицинским показаниям. И "питаться как хочешь"-не значит ужираться всем подряд, а есть то, что требует твой организм. Я, например, уже неделю-две один творог с чаем точу, потму что мне хочется. А на прошлой неделе уминала сыр кусками. А иногда дико хочется сладкого. Важно различать, что требует организм, а что-больной после ропэпэ мозг. Но в первое время после рекавери действительно стоит поесть вредностей-уведомить свой мозг и тело о том, что, мол, все, я тебя мучать больше не намерена. 

Кстати, RozZzo4ka, рпп чаще всего хватают молодые девушки подросткового возраста. Так что удивительного в этом ничего нет. 

weird nerd, тогда говорите как во втором коментарии, более развернуто👍. Но я все равно не согласен с длительными хотелками. Есть 7 дней подряд сыр с чаем или сладости это не очень хорошо для пищеварительной системы. Если здоровье позволяет, то организм выдержит, но это до поры до времени. Нет ничего лучше сбалансированного питания по режиму. Все остальное это удовлетворение слабостей😜. 

А я наедаюсь одним роллом 

Пейте воду теплую перед едой 1-3 стакана. Помогает быстрее почувствовать насыщение. 

Вообще, судя по всему, это у вас пройдёт, когда начнутся проблемы со здоровьем (надеюсь, нет) или кто-то наваляет под говно (надеюсь, наступит скорее первого). Потому что в какой-то момент придётся нести ответственность за свое здоровье 🤢 упс