Journal de мадам Подлючка, 29 sept. 19

1,5 месяца не ем глютен, вообще ничего не заметила. А так надеялась на снижение аллергии на коже 

Вероятно, что Ваши высыпания не связаны с непереносимостью глютена 

Да, я не исключала специально глютен, просто из-за похудения исключила хлеб и все крупы. Ну а заодно посмотрела, будет ли эффект на коже - как побочный бонус, но не случилось  

Может у Вас просто нехватка жиров? А может ещё что-то. Просто отказ от хлеба и круп никак и не должен сказаться на качестве кожи, если не ошибаюсь. А зачем от всех круп отказались? 

vaiolana1,5 месяца маловато для результата. Если действовать методом исключения, попробуйте исключить паслёновые, молочку,подсолнечное масло. 

Жиров у меня 70-75 грамм, иногда даже до 80, углеводы 112, должно всего хватать, вроде. Сейчас вернула немного крупы, исключила молочку (кроме сыра) - но молочка тоже из-за веса, а не аллергии, посмотрим... я действую по рекомендациям врача, правда, сейчас все немножко осложнилось тем, что у меня два эндокринолога и они дают сильно разные рекомендации 🙈 поэтому в том, что касается питания, я просто придерживаюсь кбжу, рекомендованного одним, а в остальном ищу золотую середину в том, что мне больше подходит  

Да уж, найти «своего» врача крайне сложно, к сожалению:((( Я своего невролога 15 лет искала, но нашла вроде (ТТТ) 

Охерет76, а Вы пробовали? Интересно, когда можно заметить эффект, если он есть? 

vaiolanaпосмотрите на ютубе канал "живи как янг" она эндокринолог,очень грамотная 

Очерет, спасибо, я на неё подписана.  

Не, не смотрю такие вещи, из принципа, просто думала, мож Ваш личный опыт 

Я сижу с 25 августа (конечно немного грешу),но по граммам это в разы меньше, чем ела до этого.По самочувствию сразу заметила улучшения. У меня проблемы с ЖКТ всё время были,а после недели без глютена как-то все прошло сразу, никаких симптомов. Но я ещё исключила фрукты (почти).Вредную еду и так не ела.Стало больше энергии,лучше сон,цикл восстановился (ещё буду смотреть)) 

О, вот это уже понятно! Именно из-за проблем с ЖКТ тоже хочу. Так-то тоже вредного не ем давно очень.  

Если честно,не очень поняла про Ваш принцип, не слушаю ютуб,блоггеров типа "здрасте вот я вас учить буду" я тоже не слушаю. Но там есть врачи,грамотные люди,уж умнее меня точно.То что я советовал именно из этой серии)) 

Да, у меня свои таракашки, я принципиально не слушаю НИЧЕГО, что вещается из инета любителями хайпануть, и не важно на чем. Считаю, что специалисты настоящие не станут тратить время на такую хню. Ничего не покупаю в инете, в инсте подписана на знакомых и на 3-х публичных людей, которые мне симпатичны.  

А что предполагаете увидеть? Просто эксперимент на субъективное лучше/хуже? 

Flight, да, исключительно ощущения! Слишком много проблем, которые практически не решаются, а вдруг причина именно в гребаном глютене?! Вот и проверю. 

😁 

Можно про электрическую простынь: она ведь надевается на матрац? Просто так нельзя, без матраца? 

Ну да, просто вместо обычной простыни, на матрас кладёте. Ну или на диван, если матраса нет. Там несколько режимов температурных и функция автоотключения. Стирают ее тоже без проблем. Я ещё сама не пользовалась, но мамины приятели пользуются, она вроде тестировала, говорит, что спина великолепно прогревается. Одним словом, всеми возможными способами намекает на то, что ей такая вещь необходима. Знаю, что ещё одеяла такие есть.