Journal de yurizdo, 29 sept. 19

berantakan 2hri ini
hemmmmm
besok semangat lagi ya

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2019:
1212 kcal Gras: 46,57g | Prot: 75,56g | Glu: 126,79g.   Petit Déjeuner: Air Kelapa, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Pecel. Déjeuner: Wortel, Selada Daun Hijau, Mayones Biasa, Mayones. Dîner: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Snacks/Autre: Glico Jcone Choco Vanilla, Glico Frost Bite. plus...



     
 

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