Journal de tanya.homina, 30 sept. 19

Profil de tanya.homina | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:

1137 kcal

Gras: 55,92g | Prot: 48,02g | Glu: 122,74g. Petit Déjeuner: Jardin Кофе с Молоком, Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Hochland Плавленный Сыр, Росхлеб Лаваш, Fitness Злаковый Батончик с Шоколадом, Jardin Кофе с Молоком. Déjeuner: Ратимир Блины с Ветчиной и Сыром, Jardin Кофе с Молоком. Dîner: Oreo Двойная Начинка, Jardin Кофе с Молоком, Кабачковый Омлет. Snacks/Autre: Кедровые Орехи . plus...

231 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

90 supporteurs Encourager

Commentaires

ты рада?

29 sept. 19 par le membre: Convict Conditioning

Конечно

29 sept. 19 par le membre: tanya.homina

Вы - большая молодец !!👏🏻 всегда мотивируют и помогают не опускать руки люди на этом сайте (особенно когда одинаковые параметры до/после)👍

29 sept. 19 par le membre: 74марусечка

Спасибо большое🤗 такие фото помогают мне не остановиться и достичь цели🙏

30 sept. 19 par le membre: tanya.homina

Оч круто! Последую пожалуй вашему примеру. Вы каждый день занимаетесь БС и Дж.Майкл? Сразу кушали на 1500 Кк?

30 sept. 19 par le membre: Ann8917

ФАНТАСТИКА!!!

30 sept. 19 par le membre: MoonTraf

👏👏👏

30 sept. 19 par le membre: котлос

вы молодец! Зря я замеры не делала

30 sept. 19 par le membre: pellwomen

Ann8917, да я как то интуитивно перешла на 1200-1500калорий, для меня это оказалось легко. Занимаюсь почти каждый день, кроме женских дней🤗

30 sept. 19 par le membre: tanya.homina

Спасибо всем🤗

30 sept. 19 par le membre: tanya.homina

Спасибо

30 sept. 19 par le membre: Ann8917


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de tanya.homina

Voir l'Historique Complet

Journal de tanya.homina, 30 sept. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de tanya.homina