Journal de Stan174, 30 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
100,2 kg Perdu jusqu'à présent: 50,8 kg.    Reste à parcourir: 26,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
2067 kcal Gras: 50,85g | Prot: 159,11g | Glu: 243,59g.   Petit Déjeuner: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Déjeuner: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Dîner: Морской Котик Тунец Натуральный Премиум, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Макфа Спагетти Шпинатные. Snacks/Autre: Красная Цена Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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