Journal de enessamed, 30 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
1191 kcal Gras: 57,79g | Prot: 68,57g | Glu: 100,45g.   Petit Déjeuner: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Déjeuner: Yaprak Sarma, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Dîner: Lor Peyniri. Snacks/Autre: Peynir Helvası. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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